Treningstips / Treningøvelser / Treningsprogram

- Her finner du treningstips for både nybegynnere og erfarne utøvere

 

Vi gir veiledning om hjemmetrening, bruk av treningsstrikker, balanseøvelser og økter som styrker utholdenhet og muskulatur. Våre råd hjelper deg med å forbedre teknikk, forebygge skader og få mest mulig ut av treningen.