Her er du nå: Klubben.no   >   Tips   >   Spilleregler   >  

Spilleregler

- tips til morsomme aktiviteter med spilleregler

 

På denne siden finner du spilleregler for en rekke aktiviteter som kan berike kroppsøvingstimene. Enten du ønsker å introdusere nye spill eller trenger en oppfriskning av reglene til klassikere, gir vi deg en oversikt over regler for ulike aktiviteter. Dette bidrar til variasjon og økt engasjement i undervisningen.

 

Spilleregler for basketballspillet H.O.R.S.E

Spilleregler for basketballspillet H.O.R.S.E

Spilleregler Easybasket

Easybasket er som navnet tilsier, en forenklet form for basketball og en innovativ tilnærming til å lære yngre barn i alderen 6-13 år å spille basket. 

Spilleregler Ultimate frisbee / Ultimate volleyball

Ultimate er et ikke kontakt spill som vanligvis spilles men en frisbee. Slik spiller du Ultimate.

Ultimate er et «ikke kontakt» spill som vanligvis spilles med en frisbee. Det kan også spilles med en volleyball. Slik spiller du Ultimate.

 

Spilleregler Tautrekking med 4 tau

Tautrekking (tug o war) med fire tau er en sosial aktivitet hvor elevene trener samarbeid og samtidig kan tenke strategisk. En morsom variant av tradisjonell drakamp med ett tau.

 

Spilleregler Flaggfotball

Gutt som spiller flaggfotball, han holder en amerikansk fotball mens han løper

Flaggfotball er en variant av amerikansk fotball/rugby der jenter, gutter, store og små kan spille sammen.

 

Spilleregler Dødball / Brentball

Dødball - eller brentball som det også kalles, er en utendørsaktivitet som spilles med tennisball og balltre. Dødball er en populær aktivitet i friminuttet. Det finnes mange ulike varianter av dødball. Her kan du lese om den vanligste.

 

Spilleregler Bumball

Bumball er et spill som gir høy aktivitet med mye latter og lek. Et fantastisk spill til kroppsøvingstimen i barne- og ungdomsskoler! Her har alle har muligheten for å delta og mestre! Spillet gir mye nærkontakt og samarbeid.

Spilleregler Rumpeldunk

Bilde fra en Rumpeldunk kamp utendørs

Kanskje det mest uvanlige spillet du kan spille i kroppsøvingstimen!

 

Spilleregler hjørnefotball

En skoleklasse spiller hjørnefotball i gymsalen

Hjørnefotball er en aktivitet der intensiteten er høy, og man må yte max i de minuttene man er på banen. Her kan du laste ned spillereglene til hjørnefotball.

 

Spilleregler fotballtennis

En gjeng ungdommer som spiller fotballtennis

Fotballtennis er akkurat som navnet beskriver, en aktivitet som er en hybrid av fotball og tennis. Her får man trent både ballteknikk og konsentrasjon

Spilleregler Street Racket

To barn som spiller Street Racket utendørs i sola

Spillet er utviklet med så få regler som mulig, dette for å gjøre det enkelt og forståelig for alle slik at man raskt kan komme igang med spillet. Populær aktivitet i friminuttet.

 

Spilleregler Pickleball

Om det er til kroppsøvingsfaget eller hagelek så er Pickleball moro for alle aldre!

Fysisk aktiv læring | Tiervenner | Spilleregler

Tiervenner er navn på sentrale tallpar og for at matematikklæringen skal gå enklere er det viktig at tiervennene automatiseres slik at elevene lærer seg disse tallkombinasjonene raskt.

Spilleregler for badminton

Spillet åpnes ved at en spiller kaster ballen opp i lufta til seg selv og slår ballen over nettet. (Serve)

Spilleregler Stikkball eller Kanonball

En skoleklasse som spiller stikkball_kanonball i kroppsøvingstimen innendørs

Et av de mest populære spillene i kroppsøvingsfaget gjennom tidene er stikkball eller kanonball som det også kalles. 

Spilleregler Tchoukball

Har du hørt om tchoukball? Det er en relativt ny idrett som er en blanding mellom håndball, volleyball og squash. En fin variasjon i kroppsøvingsundervisningen. 
 

Spilleregler friminuttbingo

La det gå sport i å være aktiv i friminuttet! Friminuttbingo er perfekt for å lage variasjon i aktivitetene i friminuttet.

Spilleregler Goalball

En skoleklasse som spiller goalball

Goalball er en unik sport som bygger på dynamikk, fart, nøyaktighet og evner.

Spilleregler kjegleregler med returball

Hvem skyter ned kjeglene først? Kjeglelek passer like bra i en gymsal eller et friminutt. En favoritt blant svenske skoleelever.

Spilleregler Kjeglegolf

Kjeglegolf

Kjeglegolf er en super aktivitet for 1. til 10. trinn, alle kan spille og de aller fleste gymsaler har allerede utstyret på plass.

Spilleregler Intercrosse

Intercrosse er relativt ukjent i Norge men i USA og deler av Europa er spillet kjempepopulært. Intercrosse krever ingen spesielle ferdigheter og kan spilles av alle, uavhengig av ferdigheter og nivå. Derfor er det et supert spill å introdusere i kroppsøving. 

 

Slik spiller du sandvolleyball

To unge jenter som spiller sandvolleyball

Basic sandvolleyballregler - dette er en forkortet og forenklet utgave av spillereglene i sandvolleyball. 

Slik spiller du Fotballkrokket

Barn som spiller Fotballkrokket i kroppsøvingstimen innendørs

Gøy for barn og perfekt for kroppsøvingstimen eller fotballtreningen

 

Slik spiller du Flyvende Bowling

Flyvende Bowling er et actionfylt og morsomt spill. Perfekt aktivitet i kroppsøvingen.

 

Slik spiller du Dodgeball

Dodgeball handler om fair play og spilles for det meste uten dommere. Spillet egner seg godt i en kroppsøvingstime, og er en fin måte å få alle elevene i aktivitet og bevegelse.

 

 

Slik spiller du slåball

Slåball er et tradisjonelt og enkelt ballspill som får opp pulsen. Supert spill i kroppsøvingen og i friminuttene.

 

Slik spiller du KanJam

KanJam er gateleken som startet med å kaste frisbeer ned i søpledunker, men som nå har blitt laget i en mer tilgjengelig variant som kan spilles når og hvor man vil!

 

Slik spiller du Kendama

Den tradisjonelle japanske ferdighetsleken Kendama forbedrer konsentrasjon, hånd-øye koordinasjon og balansen og er en morsom aktivitet for mennesker i alle aldre.

 

 

Slik spiller du V-Cube

Bilde av V-Cube

V-Cube er en serie av kubiske puslespill som kan spilles på forskjellige måter, avhengig av hvilken type V-Cube man har. Generelt består spillet av å løse puslespillet ved å rotere lagene av kuben til hver side for å matche farger på hver side.

 

Slik spiller du Crossnet Volleyball

Crossnet Volleyball er verdens første fireruters volleyballspill! Slik har du aldri spilt Volleyball før.

.

Slik spiller du Spikeball

Barn som spiller Spikeball utendørs om sommeren

Hva skal man spille når det blåser for fælt til badminton og man rett og slett er klar for noe nytt? Spikeball er svaret!

 

Slik spiller du Smashball

Engasjerende klassisk aktivitet i friminuttet. Enkle regler og masse moro! 

 

Slik spiller du frisbeegolf

Frisbeegolf er enkelt å komme i gang med og det krever ingen spesielle forkunnskaper. 

 

Slik spiller du Kin-ball

KIN-BALL er en kanadisk lagsport som ble stiftet i 1986 med mål å kunne engasjere alle elever i en kroppsøvingstime.

KIN-BALL er en kanadisk lagsport som ble stiftet i 1986 med mål å kunne engasjere alle elever i en kroppsøvingstime.

 

 

Slik spiller du 3x3 Basketball

FIBAs regler for 3x3 er laget for å være enkle, fleksible og fremfor alt skal de sørge for mest mulig gleder for samtlige som er med å spille. Populært til kroppsøving og friminutt.

Slik spiller du Mega Volleyball

Samarbeidsevnen og koordinasjonen får kjørt seg under megavolleyball! Reglene er som i vanlig volleyball med unntak av at ballen er gigantisk og du server ikke med hendene, men med en diger fallskjerm!  

 

Slik spiller du Fistball

Fistball er et ballspill hvor to lag kjemper mot hverandre på to banehalvdeler, ikke så ulikt volleyball. Se hvordan man spiller Fistball her. 

 

Slik spiller du Gagaball

En skoleklasse spiller Gagaball utendørs

Morsomt og spennende "alle-mot-alle" ballspill som passer for alle aldre! En fantastisk aktivitet i friminuttet på skolen!

 

Vannpolo - slik spiller du verdens tøffeste spill!

Verdens hardeste idrett. 

 

 

Spilleregler Rumpeldunk

Bilde fra en Rumpeldunk kamp utendørs

Kanskje det mest uvanlige spillet du kan spille i kroppsøvingstimen!

 

Spilleregler Ultimate frisbee / Ultimate volleyball

Ultimate er et ikke kontakt spill som vanligvis spilles men en frisbee. Slik spiller du Ultimate.

Ultimate er et «ikke kontakt» spill som vanligvis spilles med en frisbee. Det kan også spilles med en volleyball. Slik spiller du Ultimate.

 

Vår nettbutikker er i: Norge Klubben.no, Sverige Klubbensport.se , Finland Klubbensport.fi og Polen Klubben.pl

Copyright © 2025 Klubben.no - All rights reserved Forretningssystem og nettbutikkløsning levert av Multicase™ Norge AS