Plantar fascitt kan lindres gjennom forebyggende og regenerativ tøyning av senene og leggmuskulaturen, noe som bidrar til å opprettholde fotens lengdebue og avlaste akillessenen. Tøyning gjør vevet mer elastisk, forbedrer bevegeligheten og kan løse opp spenninger. Plantarfascien, en seneplate under foten, strekker seg fra hælbenet til endene av mellomfotsknoklene og er viktig for å opprettholde fotens bue. Ved kronisk overbelastning kan denne senen bli irritert, noe som fører til smerter i foten. Dette oppleves ofte som stikkende smerter ved belastning, og utløses ofte av aktiviteter som sykling, løping eller ballett, samt ved langvarig ståing eller feil skotøy. Resultatet kan være trykksmerter og hevelse under hælen. Smerter kan forsvinne etter noen dager uten spesiell behandling, men vedvarende smerter kan føre til kroniske problemer, inkludert mikrotraumer og dannelse av hælsporer. Pedalo S9 Plantar Stretch lar deg tøye området fra stortåen, gjennom plantarfascien, til akillessenen og leggmuskulaturen. Denne tøyningen bør gjøres både forebyggende og etter kraftig belastning. Barfot plasseres hælen på grunnplaten og foten langs rampen. Bøy deretter kneet sakte fremover for å bygge opp tøyningen, og øk belastningen forsiktig. Fokus er på langsom og forsiktig tøyning med en balansert veksling mellom trykk og avspenning.
- Forebyggende tøyning av plantar fascia, akillessene og leggmuskulatur
- Regenerativ tøyning av seneplaten etter overbelastning
- Avlaste akillessenen
- Bidrar til å opprettholde og gjenopprette en god fotbue
- Hjelper med å skape et grunnlag for smertefri bevegelser
Produktinformasjon:
- Størrelse (LxBxH): 47 x 40 x 17 cm
- Materiale: trefiberplate av CDF og klarlakkert bjørk multiplex
- Vekt: 2,8 kg
- Maksimal belastning: 150 kg