Øvelser på fotvippene til S4 rocker fotstasjon styrker fotmusklene og aktiverer de stabiliserende underbensmusklene. Kombinasjonen av disse musklene påvirker stabiliteten vår. De to fotvipperne, som er fast montert på platen, lar foten bevege seg lineært inn i pronasjon og supinasjon (intern og ekstern fotbelastning). Når du står med begge føttene i parallell posisjon på fotbrettene, gynger du først til venstre og høyre flere ganger og etter noen sekunder stabiliseres begge vippebrettene horisontalt. Du kan også variere øvelsene med fart og rytme. Fra svært langsomme gyngebevegelser med en kort pause i horisontal posisjon til ganske raske gyngebevegelser etter et spesifisert antall eller rytme, kan trening med Station S4 rocker tilpasses etter behov.
- Styrking av fot- og underbensmuskulaturen
- Lineær bevegelsessekvens
- Aktiverer de stabiliserende underbensmusklene
- Har som mål å sikre korrekt intern og ekstern belastning av foten
Produktdetaljer:
- Størrelse (LxBxH): 40 x 47 x 5,2 cm
- Materiale: CDF trefiberplate
- Vekt: 3,8 kg
- Maksimal belastning: 150 kg
- Bunnplate med anti-skli føtter