Hælløft-øvelser aktiverer samspillet mellom fotmusklene og underbensmusklene og gir ankelen nødvendig stabilitet. Utgangsposisjonen med forfoten på stokken og hælen på bunnplaten gir en forhåndsstrekk i akillessenen og leggmuskulaturen. Ved å heve hælen til horisontal stilling utfordres spesielt musklene rundt foten, ankelen og underbenet, samt balansesansen og reaksjonsevnen. Heving og senking av hælen bør gjøres sakte og jevnt. Pedalo Fotstasjon S6 Heel Lifter står for aktiv utviklingstrening og kombinerer balanse, styrking og tøying.
- Stabilisering og styrking
- Kombinerer balanse-, styrke- og tøyningsøvelser
- Fokuserer på samspillet mellom foten/underbensmuskulaturen og ankelstabilitet
- Fremmer spesielt reaksjonsevnen
Produktdetaljer:
- Størrelse (LXBxH): 47 x 40 x 6 cm
- Materiale: trefiberplate CDF og klarlakkert bøk
- Vekt: 3,2 kg
- Maksimal belastning: 150 kg
- Bunnplate med anti-skli føtter