Hva bør man tenke på når man skal innrede et treningsrom til en bedrift eller en praksis?
Når du skal innrede et treningsrom til en bedrift eller en praksis, er det flere faktorer du bør vurdere for å skape et funksjonelt og trygt miljø:
- Tenk på hvilke typer trening og aktiviteter som vil bli utført i rommet. Dette vil påvirke utstyrsvalg og plassbehov. Hvis rommet er ment for kardiovaskulær trening, vil du trenge tredemøller, elliptiske maskiner eller sykler. Hvis det er styrketrening, må du vurdere vektmaskiner, frivekter og treningsbenker.
- Vurder størrelsen på rommet og utformingen når du bestemmer deg for hvilket utstyr du skal ha. Sørg for at det er tilstrekkelig med plass rundt hvert utstyr for å unngå kollisjoner og sikre fri bevegelse. Del gjerne rommet inn i soner for forskjellige aktiviteter, for eksempel en kardio-sone og en styrketrenings-sone.
- Det er viktig å skape et trygt miljø for de som bruker treningsrommet. Pass på at gulvet er riktig lagt og har god demping for å redusere støt og belastning på ledd. Sørg for tilstrekkelig belysning, og vurder å installere speil for å hjelpe brukerne med å opprettholde riktig teknikk under treningen. I tillegg bør det være tilstrekkelig ventilasjon for å opprettholde god luftkvalitet.
- Invester i holdbart og ergonomisk utstyr av høy kvalitet. Velg anerkjente merker og sørg for at utstyret er jevnlig vedlikeholdt for å unngå driftsproblemer. Ha et variert utvalg av utstyr som kan imøtekomme ulike treningsnivåer og mål.
- Ha tilstrekkelig tilgang til desinfiserende produkter, håndklær og eventuelt antibakterielle sprayer for å opprettholde god hygiene. Opprett retningslinjer for rengjøring av utstyret og oppfordre brukerne til å tørke av utstyret etter bruk. Vurder også å installere et omkledningsrom eller dusjfasiliteter hvis det er nødvendig.
- Ta hensyn til ulike treningsnivåer og behov hos brukerne. Noen kan ha spesifikke krav som trenger ekstra tilpasning, for eksempel tilgjengelighet for personer med nedsatt funksjonsevne. Vurder å inkludere variasjon i utstyret, som vekter med ulike størrelser eller moduler med justerbar motstand.
- Skap en motiverende atmosfære ved å dekorere rommet med inspirerende sitater, bilder eller grafikk. Du kan også vurdere å ha musikkspiller eller et lydsystem som kan spille energisk musikk for å motivere de som trener. Skap et miljø som oppmuntrer til positiv energi og måloppnåelse.
- Hvis du innreder treningsrommet for en bedrift eller en praksis, bør du vurdere å tilby opplæring og veiledning til de ansatte. Dette kan inkludere informasjon om korrekt bruk av utstyret, riktig teknikk og generelle treningsprinsipper. På den måten kan du sikre at alle bruker treningsrommet på en trygg og effektiv måte.
- Tenk på muligheten for å tilpasse treningsrommet etter behov og fremtidig utvikling. Du kan velge utstyr som er enkelt å flytte eller justere, slik at du kan endre oppsettet eller legge til nytt utstyr etter hvert som behovene endrer seg. Fleksibilitet gir mulighet for variasjon i treningen og kan opprettholde interessen over tid.
- Kontinuerlig evaluering av treningsrommets effektivitet er viktig. Følg opp med brukerne for å få tilbakemeldinger om utstyr, plassering og eventuelle forbedringsområder. Dette vil hjelpe deg med å justere og optimalisere treningsrommet for å imøtekomme behovene til de som bruker det.
- Husk at det kan være lurt å konsultere med en profesjonell interiørdesigner eller treningsfaglig for å sikre at treningsrommet er riktig innredet i henhold til spesifikke krav og mål for din bedrift eller praksis. Vi bistår gjerne med vår erfaring og kompetanse!
Dette kan vi hjelpe deg med:
- Planlegge ut i fra dine behov og ønsker.
- Være en dialogpartner for å finne de beste løsningene.
- Lage tegninger for å visualisere treningsarealet.
- Montere utstyret.
- Serviceavtale.
- Oppfølging
Ta kontakt med Klubben AS på telefon 62 95 06 10 eller
e-post: info@klubben.no