1. Tilpass springbrettet til vekt og alder
Det viktigste du gjør når du skal kjøpe springbrett, er å velge en modell som passer brukernes kroppsvekt. Et springbrett med riktig vektklasse gir bedre sprett, høyere sikkerhet og mer treningsutbytte. For lette barn kan et vanlig springbrett føles "dødt", fordi de ikke klarer å aktivere fjæringen. Da er et juniorspringbrett tilpasset lav kroppsvekt (typisk under 40 kg) et bedre valg.
2. Tenk gjennom bruksområdet
Skal springbrettet brukes i en skole, barnehage, turnklubb eller i konkurranse?
Til skolebruk og barneidrett anbefaler vi modeller med lavere sprett og mer skånsom fjæring. Til klubbtrening og konkurranser kreves høyere sprett og større robusthet. FIG-sertifiserte springbrett brukes i offisielle konkurranser og oppfyller kravene fra det internasjonale turnforbundet.
3. Se etter sertifiseringer
For konkurransebruk er FIG-sertifisering (Fédération Internationale de Gymnastique) et krav. I skole og klubb er det ingen formelle krav, men kvalitet og sikkerhet er like viktig. Velg kjente produsenter og sjekk anbefalt maksvekt, materiale og fjærtype.
4. Velg riktig type fjæring
Springbrett kommer med ulike typer fjæring:
- Trefjæring: Gir naturlig sprett og brukes ofte i skoler og barneidrett.
- Metallfjærer: Kan gi kraftigere sprett, og fjærene kan ofte byttes ut. Egnet for større utøvere og mer avansert bruk.
- Trampolineduk: Skånsom for ledd, gir mykere sprett. Perfekt til grunnleggende trening og innlæring av teknikk.
Sprettnivået angis ofte med skala fra 1–3:
1 = lav sprett | 2 = middels | 3 = høy.
Velg ut fra brukerens ferdighetsnivå og behov.
5. Hvem skal bruke springbrettet?
Springbrett finnes i varianter tilpasset:
- Barnehager og småskoletrinn
- Ungdomsskole og videregående
- Turnforeninger og idrettslag
- Elitenivå og konkurranser
Velg en modell som matcher både brukernes vekt og ferdigheter. Et godt tilpasset springbrett gir både mestringsfølelse og motivasjon.
6. Hvordan skal springbrettet oppleves i bruk?
Opplevelsen av springbrettet handler ikke bare om høyde – men også om kontroll og trygghet. Barn og nybegynnere trenger et springbrett som hjelper dem opp, uten å være for stivt eller krevende å bruke. Avanserte utøvere trenger kraft og respons.