Her er du nå: Klubben.no   >   Tips   >   Idrett   >   Håndball   >   Håndballstafetter   >  

Lek og stafetter i barnehåndball

Barn som spiller håndball innendørs

Stafetter er ypperlige til oppvarming i håndball eller til kroppsøving og gjør det lekende lett for barn å trene på pasninger, ballkontroll, samarbeid og bevegelse!  
 

Populære håndballøvelser for barn

Med leker som Kjeglekrig, hvor barna må treffe kjegler med presise kast, eller Ball-løype, som utfordrer de til å drible raskt og kontrollert, skapes det både konkurranse og mestring. Kjedeball styrker pasningsteknikk og samspill, mens Rekke-kast stafett setter kommunikasjon og raske pasninger i fokus. 

 

Disse lekene er perfekte for idrettslag som ønsker å kombinere moro med effektiv trening! 

Kjeglekrig 

 

Slik spilles det: 

Barna deles inn i to lag og har et visst antall kjegler plassert på sin banehalvdel. Hvert lag skal forsøke å velte motstanderens kjegler ved å kaste håndballer mot dem. Målet er å velte alle kjeglene på det andre lagets side først. 

 

Ferdigheter:

Presisjon i kast, samarbeid og taktikk. 
 

Ball-løype 

 

Slik spilles det: 

Sett opp en løype med kjegler, hvor barna må føre håndballen gjennom løypen. Den raskeste som fullfører uten å miste kontrollen over ballen vinner. Dette kan gjøres som en stafett med flere på hvert lag. 

Ferdigheter:

Ballkontroll, koordinasjon og fokus. 

 

Kjedeball 



Slik spilles det: 

Barna deles inn i to lag. Et barn fra hvert lag starter med en ball og skal forsøke å gi pasninger til lagkameratene uten at motstanderlaget bryter pasningene. Målet er å lage en pasningskjede på minst 5 pasninger. Etter dette kan laget forsøke å skyte på mål.   

Ferdigheter:

Samarbeid, pasningsteknikk og oppmerksomhet.  

 

Håndballstafett

 

Slik spilles det: 

Lag to linjer med kjegler. Del barna inn i to lag. Første barn på hvert lag fører ball rundt kjeglene og tilbake. Når de er tilbake, gir de ballen til neste på laget, som gjør det samme. Første lag til å fullføre vinner. 

Ferdigheter:

Ballkontroll, fart og presisjon.

 

Skyt på monsteret

 

Slik spilles det: 

En trener eller en utvalgt spiller kler seg ut som et "monster" (en enkel vest fungerer fint). Barna får håndballer og må forsøke å treffe "monsteret" for å "overvinne" det. Dette kan gjøres med løping og bevegelser for å gjøre det vanskeligere. 

Ferdigheter:

Ferdigheter: Målretting, kast ferdigheter og konkurranseånd. 
 

 

Rekke-kast stafett

 

Slik spilles det: 

Barna deles inn i lag og stiller seg opp på rekke. Ballen skal kastes fra den første personen til den siste, som løper til førsteplassen etter å ha kastet ballen tilbake. Slik fortsetter det til alle har vært først i rekken. Første lag som er ferdig, vinner. 

Ferdigheter:

Samarbeid, pasningsteknikk og kommunikasjon.

 

Haien kommer

 

Slik spilles det: 

Dette er en klassiker! Ett eller to barn er "haier", og de andre er "småfisk". Haiene skal prøve å fange småfiskene ved å ta ballen fra dem. Når en småfisk blir tatt, blir de også en hai. Siste fisk som ikke er tatt vinner. 

 

Ferdigheter:

Bevegelse, reaksjonsevne og ballbeskyttelse.

 

Treff blink

 

Slik spilles det: 

Sett opp flere mål eller blinker (som kjegler eller veggmarkeringer) på forskjellige steder i hallen. Barna skal løpe rundt og prøve å treffe så mange blinker som mulig med håndballen på tid. Den som treffer flest, vinner. 

Ferdigheter:

Nøyaktighet, kasting og strategisk tenkning.

 

To gutter som deltar på lagbyggingsstafett

Lagbyggingsstafett

Slik spilles det: 

Spillere deles i par. Hvert par må føre én ball mellom seg (for eksempel ved å holde ballen mellom ryggen eller på skuldrene) fra startpunkt til mål. Ingen hender tillatt!

Fokus:

Samarbeid, balanse og kreativitet.

 

Variasjon:

Øk antall spillere i hver gruppe, eller bytt til andre kroppsdeler som må holde ballen.

 

 

 

REFERANSE | ELVERUM HÅNDBALL

Dragonskinballer er perfekt til håndballtreningen.

HÅNDBALLUTSTYR

Vår nettbutikker er i: Norge Klubben.no, Sverige Klubbensport.se , Finland Klubbensport.fi og Polen Klubben.pl

Copyright © 2025 Klubben.no - All rights reserved Forretningssystem og nettbutikkløsning levert av Multicase™ Norge AS