Treningsstrikk av lateksslange med faste håndtak til bruk innen fitness og hjemmetrening.
Allsidig trening av alle muskelgrupper. Klassisk, godt kjent produkt som leveres i 3 versjoner med ulik motstand. Treningsstrikken er et godt treningsverktøy for styrke-, balanse- og kjernetrening. Den er et enkelt og lett hjelpemiddel som ikke tar noe plass i treningsbagen eller i kofferten.
Hvordan brukes den?
Brukes som regel til trekk, slik at de ulike musklene trenes gjennom motstand. I motsetning til en øvelse i et styrketreningsapparat, som holder deg fast i en bestemt bevegelsesbane, må du styre bevegelsene selv, og det stabiliserer.
Hva trener den?
Strikken er et trygt treningsredskap som utfordrer balanseevne, muskelstyrke og muskelutholdenhet på en annerledes og mer dyptgående måte enn når du trener i de forskjellige treningsapparatene.
Finnes i forskjellige hardhetsgrader:
- Lett (grønn) - rehabilitering - opptrening - nybegynnere
- Medium (rød) - litt trente utøvere
- Hard (Blå) - godt trente utøvere