Fitwood Ab Wheel er et supert treningsutstyr for alle søm ønsker å stryke mage-, arm- og ryggmuskulaturen. Treningshjulet er laget i bjørk med håndtak av aluminium. Ab Wheel er et meget enkelt treningsapparat som gir deg fantastisk styrketrening ved bruk av egen kroppsvekt.
- Perfekt for intensiv magetrening hjemme
Produktdetaljer
- Diameter: 20,3 cm
- Lengde: 25,3
- Tykkelse hjul: 5,2 cm
- Materiale: bjørk og aluminium
Tips til øvelser med Ab Wheel / treningshjul:
- Knestående - Start med knærne i gulvet, rull kontrollert (hold spennet i mage og rygg) ut og tilbake.
- Enklere rull ut - Bruk en vegg e.l. for å forkorte bevegelsen. Etterhvert som du blir sterkere flytter du deg lenger og lenger vekk fra veggen. Pass på å holde spennet i mage og rygg hele veien, også i det du er nær veggen.
- Full rull ut - Rull hele veien ut fra stående på føttene til hele kroppen ligger langs over gulvet. Krevende.
- Rull ut i bakke - Rull i nedoverbakke for økt belastning. Meget krevende.