Sammenhengen mellom aktivitet og læring er forsket på i mange år. Mange ulike instanser har utført en rekke prosjekter innen emnet som er grundig dokumentert og svaret man kan sette to streker under er: Ja, aktive barn lærer bedre!
En av grunnene til at barn lærer bedre med fysisk aktivitet og bevegelse er at det skjer flere koblinger i hjernen. Når vi gjør flere ting samtidig, aktiveres flere av koblingene mellom nervecellene i hjernen og på den måten får hukommelsen flere knagger å henge informasjonen på og vi husker bedre det vi lærer.
I tillegg fører mer fysisk aktivitet i skolehverdagen til at elevene får ut mer energi og det blir mindre uro i klasserommet.Her har vi samlet en mengde aktiviteter innen fysisk aktiv læring som kan bidra til å øke lærelyst og aktivitet i barnehage-og skolehverdagen.