Fall uti på dypt vann, svøm 100 meter på magen og underveis plukke opp en gjenstand med hendene, stopp og hvil-> flyt på mage, rull over, flyt på rygg-samlet i 3 min. Svøm deretter 100 meter på rygg og ta seg opp på land.
Pakke med 20 merker.
Bestill verdikort/premiekort/gavekort hos oss!
Ser du etter ny klubbavtale og leverandør av svømmeutstyr til din svømmeklubb? Ta kontakt med oss i dag!
Svømmeopplæringen arrangeres av lokale svømmeklubber og kvalifiserte instruktører. Alle klubber som er registert i Norges Svømmeskole driver svømmeopplæring etter Norges Svømmeforbunds metodikk og pedagogikk.