Plyometrisk boks er perfekt til crossfit økten og spenst trening. PowerBoxen er vendbar og kan brukes på alle sider. Plyometrisk trening øker både den eksplosive styrken og hastigheten.
Plyometrisk muskelarbeid betegnes av at muskelen strekkes i en kort, eksentrisk dynamisk (bremsende) fase, og går direkte over i en sammentrekning, eller det som kan kalles en konsentrisk dynamisk (motorisk) fase.
- Lengde 76 cm
- Bredde 51 cm
- Høyde 61 cm