DAP Dual Adjustablre Pulley ata er et treningsapparat som brukes til å trene bryst, armer, skuldre, mage, rygg og ben med mer. Håndtak må bestilles utenom.
Hvordan trene med DAP Dual Adjustablre Pulley ata:
- Velg riktig motstandsnivå: Juster vektmagasinene slik at du kan utføre øvelsene med riktig motstandsnivå. Velg en vekt som er utfordrende, men som du fortsatt kan utføre øvelsene med god teknikk.
- Velg riktig håndtak: DAP Dual Adjustable Pulley leveres med en rekke forskjellige håndtak og tilbehør. Velg det håndtaket som gir deg mest komfort og stabilitet, og som passer til øvelsen du skal utføre.
- Start med grunnleggende øvelser: Hvis du er nybegynner, kan det være lurt å starte med enkle øvelser som gir deg en god grunnleggende styrke og stabilitet. Øvelser som trekk til bryst, nedtrekk til skuldre og trekk til rygg er gode øvelser å begynne med.
- Sørg for at du utfører øvelsene med god teknikk for å unngå skader og få mest mulig ut av treningen.
- DAP Dual Adjustable Pulley gir deg mulighet til å utføre en rekke forskjellige øvelser. Variér øvelsene for å trene alle muskelgruppene i kroppen og for å unngå at treningen blir ensformig.
- Tilpass treningen til ditt treningsnivå: Juster vektmagasinene og øvelsene til ditt treningsnivå. Hvis du er nybegynner, kan det være lurt å starte med lavere vekt og enkle øvelser, mens hvis du er erfaren, kan du øke vekten og utfordre deg selv med mer avanserte øvelser.
- Fokuser på funksjonell trening som forbedrer bevegelighet, balanse og koordinasjon. Utfør øvelser som etterligner bevegelsene du bruker i dagliglivet eller i idretten din.
Husk at det er viktig å ha et balansert treningsprogram som inkluderer styrketrening, kardiovaskulær trening og fleksibilitetstrening for å oppnå optimal helse og fitness
.
Produktdetaljer:
- Høyde: 213 cm
- Lengde: 171 cm
- Dybde: 101 cm
- Vekt per magasin: 100 kg
- Total vekt på magasinet: 200 kg
- Vekt: 375 kg
- Håndtak medfølger IKKE
Montering: Er beregnet til under en time for to personer (med forbehold om at alt er pakket ut av emballasjen).
DAP eller Cable Cross?
Akkurat som med en DAP får du, med noe tilbehør, nesten uendelig med muligheter. Er det kun få apparater du skal investere i, så er enten en Cable Cross eller DAP absolutt noe vi anbefaler. Hva er forskjellen på DAP og Cable Cross? En DAP er noe kortere og plasseres normalt mot en vegg siden den har skråvinkel på vektmagasinene, i tillegg til at den ofte er dekket av deksler som stopper sikten. En Cable Cross, med sin bredde, gir deg litt bedre muligheter på brysttrening og kan gjerne plasseres midt i et frivekts rom da den ikke dekker sikten.