Multigym Cable Cross Over ata er et treningsapparat som brukes til å trene bryst, armer og skuldre. Håndtak må bestilles utenom.
Hvordan trene med Cable Cross Over ata
- Velg riktig vekt: Start med en lav vekt og øk gradvis etter behov. Velg en vekt som tillater deg å utføre øvelsene med riktig form og teknikk.
- Utfør øvelsene med riktig form: For å få mest mulig ut av treningen, er det viktig å utføre øvelsene med riktig form og teknikk. Før du starter, bør du lære riktig teknikk for hver øvelse du skal utføre. Be gjerne en treningsinstruktør om hjelp hvis du er usikker på hvordan du utfører øvelsene.
- Gjør øvelsene sakte og kontrollert: Unngå å svinge vektstangen eller bruke momentum for å utføre øvelsene. Gjør øvelsene sakte og kontrollert for å få maksimal effekt av treningen.
- Varier øvelsene: For å unngå å trene de samme musklene for mye, er det lurt å variere øvelsene du gjør med Cable Cross Over. Prøv å inkludere øvelser for ulike muskelgrupper i treningsprogrammet ditt.
- Husk å stretche etter trening: Etter treningsøkten din, bør du alltid strekke ut musklene du har trent. Dette kan hjelpe deg med å redusere stølhet og øke fleksibiliteten.
- Husk at det er viktig å trene med riktig form og teknikk for å unngå skader og få maksimal effekt av treningen.
Produktdetaljer:
- Høyde: 225 cm
- Lengde: 387 cm
- Dybde: 92 cm
- Vekt per magasin: 100 kg
- Total vekt på magasinet: 200 kg
- Vekt: 476 kg
- OBS! Håndtak medfølger IKKE
Montering: Er beregnet til under en time for to personer (med forbehold om at alt er pakket ut av emballasjen).
DAP eller Cable Cross?
Akkurat som med en DAP får du, med noe tilbehør, nesten uendelig med muligheter. Er det kun få apparater du skal investere i, så er enten en Cable Cross eller DAP absolutt noe vi anbefaler. Hva er forskjellen på DAP og Cable Cross? En DAP er noe kortere og plasseres normalt mot en vegg siden den har skråvinkel på vektmagasinene, i tillegg til at den ofte er dekket av deksler som stopper sikten. En Cable Cross, med sin bredde, gir deg litt bedre muligheter på brysttrening og kan gjerne plasseres midt i et frivekts rom da den ikke dekker sikten.