Sport-Thieme treningsballer imponerer med sine flotte farger og høye eleastitet. Sport-Thieme fitnessball er ikke bare egnet for trening med egen kroppsvekt, men kan også brukes som sitte- eller treningsball. Ved å gjøre kondisjonsøkter mens du sitter, på magen, på siden eller ryggen, strekker og styrker du effektivt mage-, rygg- og kjernemuskulaturen og forbedrer balanse og koordinasjon. Ryggsmerter kan også lindres ved å sitte stabilt og oppreist. 

• For tøying, styrketrening og mobilisering
• Ideell for kondisjonstrening med din egen kroppsvekt
• Passer også som sitteball
• Ballen bidrar også til å unngå ryggproblemer

Produktdetaljer:

• Materiale: Ruton
• Gjennomsiktige farger

Velg mellom

• Diameter 50 cm
  - rosa
  - vekt: ca 1000 gram
• Diameter 60 cm
  - grønn
  - vekt: ca 1100 gram
• Diameter: 70 cm
  - blå
  -vekt: ca 1300 gram
• Diameter: 80 cm
  - lilla
  - vekt: ca 1600 gram 
  

Personhøyde – Anbefalt størrelse

• opp til 164 cm - Ball str: 50 cm 
• 165 - 176 cm - Ball str: 60 cm 
• 177 - 188 cm - Ball str: 70 cm
• 189 - 200 cm - Ball str: 80 cm

Store treningsballer har mange bruksområder. Den kan brukes som sitteball, treningsball, gymnastikkball, terapiball, leke, pilatesball, yogaball osv. Slike baller er et billig og allsidig treningsapparat. Den kan enkelt tømmes for luft når den skal pakkes vekk eller når du vil ha den med deg bort.

Bruk ballen som sitteball  
Mange har byttet ut kontorstolen med en ball for å forebygge ryggplager. Bruker du sitteball så jobber kjernemuskulaturen for å opprettholde balansen. Dette gir økt styrke i rygg og mage, og en bedre holdning. Det er også skoler som har byttet ut stolene i klasserommet med baller. Det gjør at elevene sitter roligere samtidig som de trener balanse, rygg og mage. Skal ballen brukes som sitteball er det greit å ta utgangspunkt i høyden din når du skal velge størrelse. Ballen bør ha passe med luft til at den er fast nok til å sitte på samtidig som at du har 90 graders vinkel i beina. 

Bruk ballen som fitness-, pilates-, yoga og treningsball  
Ballene brukes til trening og det er bare fantasien som setter en stopper for de utallige øvelsene du kan foreta deg med en treningsball. Ballen kan brukes hjemme i stua eller i organiserte timer. Ballen kan kastes, sprettes, rulles og løftes og vil garantert skape mange morsomme øyeblikk og tilføre treningen godt humør.

Bruk ballen som terapiball  
Terapiballen er ustabil i forhold til annet treningsutstyr og det kreves balanse til du skal bruke ballen til, og for å holde balansen bruker kroppen andre stabiliserende muskler enn de musklene den bruker vanligvis. Ved å bruke disse dyptliggende musklene kan du forhindre vanlige skader i rygg, skuldre, ankler og knær.